Gilad: Ushtrimi i Hapat dhe Tonit (2005)

Përmbajtja

Shkrihet yndyra, humbni inç dhe tonifikoni ato zona problematike me këtë program ushtrimesh nga Gilad, instruktorin e fitnesit të programit të gjatë televiziv "Trupat në Lëvizje." Xhiruar në një plazh hawajian, rutina përfshin një shkallë dhe pesha të lehta me ushtrime të lehta për t'u ndjekur që targetojnë bicepsin, gjoksin, shpatullat, shpinën, tricepsin dhe abs. Ushtrimi fillon me një ngrohje dhe përfundon me një ftohje për t'ju ndihmuar të shmangni lëndimet

"Konciz dhe e lehtë për t'u ndjekur... koreografi e qetë dhe logjike" - Fit Magazine"

Aktorët Kryesorë