Shko më thellë (2023)
Dig Deeper
Traileri nuk është i disponueshëm.
Përmbajtja
DIG DEEPER është një program 12-javor i përbërë nga 3 modalitete të ndryshme stërvitjeje. Ju do të përsërisni çdo stil stërvitjeje për 4 javë para se të kaloni te Koleksioni tjetër. Gjithashtu, ka një koleksion të opsionit të katërt—“Pa Shfajësi”—për ata që janë në dikë tjetër. Koleksioni 1: Cakra Dinamike – Ushtrime të shpejta me cikle të mëdha me numër më të lartë ripetimesh për të përmirësuar rezistencën dhe qëndrueshmërinë tuaj muskulore. Koleksioni 2: Sculpt & Define – Ngarkoni më rëndë me ripetime më të ulëta duke përdorur supersete dhe kohë nën tension për të ndërtuar muskuj dhe definicion. Koleksioni 3: The Build – Ushtrime të ngadalta dhe të kontrolluara me peshë të rëndë duke përdorur sete të rënda dhe piramida për të rritur në mënyrë të dukshme fuqinë dhe muskujt. Ka 5 seanca stërvitje në javë, çdo prej tyre 40 deri në 50 minuta. Shaun gjithashtu ka krijuar seanca opsionale të kardio-s së qëndrueshme prej 30 minutash që mund t’i bashkoni në javën tuaj për një djegie të shtuar yndyre.
Aktorët Kryesorë
Informacioni i aktorëve nuk është i disponueshëm.
Detajet
Seriale të rekomanduara
Nuk u gjetën seriale të rekomanduara.
Seriale të ngjashme
Nuk u gjetën seriale të ngjashme.