Overview

Mëngjesi është koha perfekte për një program energjizues yoga. Shtrijini muskujt tuaj, lironi nyjat dhe filloni ditën tuaj duke u ndjerë të shëndetshëm, të gjallë dhe të përqendruar. Instructorsi i njohur botërisht Shiva Rea ka krijuar tre praktika 20-minutëshe për të ringjallur trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj në fillim të çdo dite. Segmenti i parë është një program i përgjithshëm për tonifikim dhe forcim. Tjetri është një seri argëtuese e lëvizjeve ritmike dhe të lira për të gjeneruar energji, përmirësuar qarkullimin dhe ndriçuar humorin tuaj. E treta është një praktikë fuqizuese për ekuilibrin fizik dhe përqendrimin mendor.

Details

• Release Date: 2010-01-01
• Runtime: 71 minutes

Cast

• No cast information available.