Overview

Kur guruja e dietës Rosemary Conley shpall se "Ultimate Whole Body Workout" është videoja e saj e fundit për fitnesin, cinikët mund të ndihen ose të lehtësuar që popullsia përfundimisht do të shpëtohet nga fjalët e saj evangjeliste për dietën, ose të përfundojnë se ajo është "jashtë formës". Megjithatë, ky program nuk mund të përjashtohet kaq lehtë. Mund të mos ketë asgjë të re këtu, por nuk ka dyshim se një pjesë e madhe e suksesit të Conley vjen nga aftësia e saj për të motivuar. Conley fillimisht kalon nëpër lëvizjet kyçe të përfshira në stërvitje, duke eliminuar në mënyrë të zgjuar problemin e kuptimit të tyre gjatë seancave - dhe rrezikun e dorëzimit. Stërvitja aerobike 35-minutëshe dhe seanca e kondicionimit të trupit 20-minutëshe janë të dizajnuara për t'u bërë në ditë alternative, ndërsa programi përfundimtar me karrige është për ata me lëvizshmëri të kufizuar (përfshirë gratë shtatzëna) që ende duan të djegin kalori.

Details

• Release Date: 2003-05-12
• Runtime: 76 minutes

Cast

• No cast information available.