Rezultatet e Fitnesit: 10 Ditë për një Trup më të MirëRezultatet e Fitnesit: 10 Ditë për një Trup më të Mirë

Shikoje në

Rezultatet e Fitnesit: 10 Ditë për një Trup më të Mirë

Results Fitness: 10 Days to a Better Body

Overview

Nëse keni 10 ditë, mund të humbni tetë pound me këtë stërvitje intensive që vepron shpejt, e cila është dizajnuar për të forcuar të pasmet, sheshuar barkun dhe holluar kofshët. Dy stërvitje prej 30 minutash alternojnë shpërthime të shkurtra të kardios që rritin pulsin me kondicionim intensiv të muskujve. E para përqendrohet në pjesën e sipërme të trupit, barkun dhe kardio; e dyta në pjesën e poshtme të trupit, barkun dhe kardio. Përveç stërvitjes, programi ofron një plan ushqimor 10-ditor të zhvilluar nga një nutricionist i njohur.