Bob Harper: Ultimate Cardio Body - 1 Sfida Ekstreme Cardio (2010)

Përmbajtja

Një orë stërvitje me peshë për vaskularizëm të nivelit të lartë dogj kaloritë ndërsa kalon nëpër çdo lëvizje kritike. Fokusohu te grupet kryesore të muskujve, duke filluar me trupin e poshtëm për të nisur ritmin e zemrës, duke e vendosur këmbët dhe gluteusët në flakë. Kaloni te trupi i sipërm për një stërvitje elektrizuese, duke synuar duar, gjoks dhe shpinë. Ndieni djersën teksa merrni frymë përmes një lëvizjeje të vazhdueshme dhe të shpejtë, duke e shtyrë stërvitjen tuaj kardio në nivelin tjetër.

"Stërvitja Më e Fuqishme e Bobit deri Tani"

Aktorët Kryesorë

Bob Harper

Himself