Përmbajtja
Ky ushtrim i përmbush emrin e tij me nëntë runde goditjesh me këmbë dhe goditjesh me gjunjë që do të punojnë këmbët, barkun dhe pjesën e mesme të trupit si kurrë më parë. Niveli: I avancuar. Përshtatet mirë për: Trajnim MMA, Ushtrime kardiovaskulare me peshë trupore. Pajisjet e nevojshme: Rrjeta për shpejtësi.
Aktorët Kryesorë
Detajet
Filme të Ngjashme
Nuk ka rekomandime
Nuk u gjetën filme të ngjashme për këtë film.