Një Javë Punë të Vështirë - Dita 2 Këmbët (2017)

Përmbajtja

Duke përdorur Trajnimin Dinamik të Grupit, ky ushtrim është i dizajnuar për të përmirësuar forcën në këmbët, kofshët, muskujt hamstring dhe të glutes, ndërsa formëson këmbët tuaja dhe djeg yndyrën. Niveli: Mesatar. Përdoret mirë për: Ndërtimin e muskujve. Pajisjet e nevojshme: Peshë dore, stol (opsionale).

Aktorët Kryesorë

Sagi Kalev

Himself