A.M. Yoga për Javën Tuaj me Rodney Yee - 1 Pozicionet në këmbë (2008)

Përmbajtja

Përgjatë pesë rutina mëngjesore 20-minutëshe me fokus. I xhiruar në vendndodhje në Glen Canyon National Recreation Area në Page, Arizona. Për shkak të ritmeve tona natyrore, agimi është koha ideale për të hapur trupin tonë dhe përqendruar mendjen. Çdo stërvitje përqendrohet në një zonë të caktuar për të liruar muskujt, për të relaksuar mendjen dhe për t'ju energjizuar për ditën që vjen. Zgjidhni nga Poza që qëndrojnë në këmbë, Rrotullimet, Bëmat e Kosovës, Bëmat Para, dhe Hapësitë e Hipit.

"Zgjohu për në Joga"

Aktorët Kryesorë

Rodney Yee

Himself