Jillian Michaels The Biggest Winner! Workout 5, Maximize - Back in Action (2005)

Përmbajtja

Shpresojmë që tashmë jeni të tonifikuar mirë pasi keni përfunduar "Shape Up - Backside", dhe jeni gati të ngrini nivelin dhe të provoni disa sete të reja. Në "Maximize - Back in Action", po përdorim të njëjtat grupe muskujsh, atë të shpinës, bicepsët, kofshët, hamstringët, dhe si gjithmonë, barkun. Por do të përfshijmë një seri të re ushtrimesh dhe do të punojmë me intervale kardio për të mbajtur ritmin e zemrës të lartë dhe për të djegur yndyrën në mënyrë efektive.

"Si të fitosh duke humbur"

Aktorët Kryesorë

Xhilian Maikëls

Herself