Jillian Michaels The Biggest Winner! Workout 3, Cardio Kickbox (2005)

Përmbajtja

Cardio Kickbox është një ushtrim aerobik me energji të lartë që synon t'ju mbajë në lëvizje dhe të rritë aftësitë tuaja për djegien e yndyrës, ndërkohë që i jep muskujve tuaj një ditë pushim nga stërvitja me pesha. Jillian rekomandon të bëni Cardio Kickbox një herë në javë, në mes të javës, për të ndarë programin tuaj të zakonshëm të ushtrimeve. Ky program është për t'u dalë atje dhe për të pasur pak argëtim, dhe për të mbajtur trupin tuaj në lëvizje.

"Si të fitosh duke humbur"

Aktorët Kryesorë

Xhilian Maikëls

Herself