Jillian Michaels: Transformimi i Trupit në 10 Minuta - Edicioni i Dytë, 4 - Ngritje backdrop

Jillian Michaels: Transformimi i Trupit në 10 Minuta - Edicioni i Dytë, 4 - Ngritje poster

Shikoje në

Jillian Michaels: Transformimi i Trupit në 10 Minuta - Edicioni i Dytë, 4 - Ngritje (2017)

Jillian Michaels: 10 Minute Body Transformation 2nd Edition, 4 - Lift

10 min

Përmbajtja

Çdo seancë stërvitjeje është plotësisht e ndryshme, kështu që shmangni monotoninë dhe parandaloni platou. Kombino dhe përshtat sipas orarit tuaj dhe sa kohë KE për të stërvitur. Nëse ke vetëm 10 minuta, zgjidh një seancë stërvitjeje. Nëse ke 20 minuta, bëj dy -- dhe kështu me radhë. Madje, mund t’i kombinosh ato edhe me stërvitjet nga DVD-ja "10 Minute Body Transformation"! Si gjithmonë, Jillian ofron modifikime dhe progresione për çdo lëvizje në secilën seancë.

"Ndërtues i trupit të sipërm dhe të poshtëm duke përdorur peshë"

Aktorët Kryesorë

Xhilian Maikëls

Herself

Detajet

Data e Publikimit

01 January 2017

Kohëzgjatja

10 minuta

Gjuha Origjinale

Anglisht

Statusi

I publikuar

TMDb

Filme të Ngjashme

Nuk ka rekomandime

Nuk u gjetën filme të ngjashme për këtë film.