Stërvitja e Aerobikës dhe Abdominaleve e Jane Fondës (1992)

Përmbajtja

Programi i Aerobikës me Hapa dhe Ushtrimeve të Barkut nga Jane Fonda. Një program me dy pjesë që djeg yndyrën, modelon hips, kofshët dhe të pasmet, dhe ngushton barkun duke përdorur një stol të rregullueshëm. Ushtrimi i aerobikës me hapa për 45 minuta: Një rutinë e kondicionimit kardiovaskular me energji të lartë dhe ndikim të ulët që është argëtuese, sfiduese dhe e sigurt për fillestarët deri te të avancuarit. Instruktorët më të mirë të Jane Fondës ju udhëheqin përmes hapave të thjeshtë dhe inovativë me muzikë të re me energji të lartë! Ushtrimi i barkut për 10 minuta: Një ushtrim një për një me Jane që vërtet funksionon! Forconi dhe ngushtoni muskujt e barkut duke përdorur stol për rezultate optimale dhe siguri. Programet e ushtrimeve të Jane Fondës janë rishikuar dhe miratuar nga një ekip profesionistësh mjekësorë, duke përfshirë kardiologë, fiziologë të ushtrimeve dhe kirurgë ortopedikë. Biblioteka e videove të ushtrimeve të Jane Fondës përfshin më shumë se 8 programe kryesore ushtrimesh. Për të maksimizuar konditën tuaj të përgjithshme fizike, videot perfekte të ushtrimeve të Jane Fondës që plotësojnë këtë program janë: Ushtrimi i Plotë, Zgjidhja për Pjesën e Poshtme të Trupit, Rutinë e Hollë.

Aktorët Kryesorë

Jane Fonda

Self