Leslie Sansone: Ecja për të Humbur Peshën

Përmbajtja

Zgjidhni të ecni 1, 2, ose 3 milje për fitnes! Në milen e parë do të filloni me një ecje të lehtë për ngrohje dhe pastaj do të kaloni shpejt në lëvizjet tona klasike "Ecni në Shtëpi". Nëse dëshironi një bark të hollë dhe të sheshtë, kjo është milja juaj. Milja numër dy fillon me një ritëm të shpejtë dhe ruan shpejtësinë që ju nevojitet për një djegie më të lartë. Në milen e tretë, do të dashuroni energjinë shtesë që "nxitjet" e shkurtra i japin stërvitjes! Thjesht ecni për disa ritme, pastaj NGRITNI për disa ritme dhe përsëritni. Është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur nivelin tuaj të fitnesit dhe për të përshpejtuar rezultatet tuaja! Për më tepër, do të mësoni disa lëvizje për pjesën e sipërme të trupit që janë një mënyrë e thjeshtë por efektive për të tonifikuar duar, shpinë dhe muskujt e gjoksit. Kjo stërvitje "Ecni për të Humbur Peshë" është STËRVITJE E PLOTË PËR TRUPIN!

"Kjo është ecja e lehtë për të humbur kilogramët!"

Aktorët Kryesorë

Leslie Sansone

Video Lead

Nick Drago

Marvin Thornton

Kamilah Forrester

Cathy Luke

Nicole Soul

Kathee Smith

Tammy Laframboise

Elizabeth Bergstone