Yoga për kujdesin e shpinës së Rodney Yee (1997)

Përmbajtja

Back Care Yoga është një program informues dhe inspirues i instruktimeve të jogës për të liruar tensionin në shpinë, për të ricadresuar shpinën dhe për të forcuar muskujt kryesorë të trupit për të siguruar lehtësim afatgjatë dhe për të parandaluar dhimbjen dhe lodhjen e shpinës. Instruktori ndërkombëtar i jogës Rodney Yee drejton tri seanca praktike për të eksploruar dhe kuptuar shpinën tuaj, për të ndërtuar forcë dhe për të përmirësuar elasticitetin, dhe për të rikthyer një shpinë të shëndetshme.

Aktorët Kryesorë

Rodney Yee

Himself