Pjesët e Firmës - Banda e fortë (1998)

Përmbajtja

Tough Tape është një stërvitje e plotë trupore e drejtuar nga Mësuesja Instruktore Tracie Long. Ajo përfshin një seancë 26-minutëshe me intensitet të lartë me peshë të rëndë (5-20 kilogramë) për të mbajtur një ritëm zemre që djeg dhjamin, ndërsa një varietete ushtrimesh kalon nëpër trup. Përdoreni çdo javë për tonifikim maksimal të muskujve dhe humbje dhjami në bjen, kofshë, kraharor, shpinë, duar dhe shpatulla. Ndërsa bëheni më të hollë dhe më të formësuar, kurrë nuk do ta ndërprisni Tough Tape. Thjesht rritni madhësitë e peshëve.

"Ai krijon një trup të mesëm dhe të poshtëm të fuqishëm dhe të formuar mirë."

Aktorët Kryesorë