Leslie Sansone: Ecja Shpejtësinë e Pounds ~ 1 dhe 2 Milje (2003)
Leslie Sansone: Walk Away The Pounds Express ~ 1 & 2 Miles
Traileri nuk është i disponueshëm.
Përmbajtja
UJDIS ILETHËS (1 milje): Kjo rutinë e thjeshtë dhe e këndshme do të përplasë yndyrën me një rutinë të frymëzuar kardio, pastaj do të forcojmë dhe tonifikojmë ato muskuj, pas të cilave do të bëjmë ushtrime relaksuese dhe shtriruese që do ta mbajnë trupin tuaj të fortë, të hollë dhe të fleksibël. Flasim për të plotë: kjo është sikur një dyqan për trupin tuaj të gjithë! Udhëtim në mënyrë të shpejtë (2 milje): Ke pak energji? Ky ushtrim me ecje prej 2 miljesh ndërtuem forcë, rezistencë dhe fleksibilitet ndërsa rrit ato nivele energjie dhe formëson trupin tuaj të sipërm dhe të poshtëm. Është 30 minuta kardio me energji të madhe, pas të cilit ndiqet një rutinë për tonifikimin e trupit, dhe një seri lëvizjesh shtriruese si joga me The STRETCHIE që do t'ju lërë të ndiheni si përballë sfidës ashtu edhe të rigjendur. Trupi juaj do t'ju falënderojë për këtë!
"Në këtë DVD me dy ushtrime, Leslie ju udhëzon përmes dy ushtrimeve të plota me ecje që shkrijnë yndyrën dhe formojnë muskuj."
