Winsor Pilates: Forma e shpejtë e trupit (2004)

Përmbajtja

Accelerated Body Sculpting i Mari Winsor është një stërvitje e plotë e trupit të plotë e krijuar për të punuar çdo zonë të trupit. zvogëlo dhe ngurtëso beinguat, kofshët dhe kofshët. Rritni energjinë, fleksibilitetin dhe përmirësoni shëndetin në përgjithësi. Plus, modeloni muskuj të gjatë dhe të hollë që do të përcaktojnë trupin tuaj përsëri. Një seri lëvizjesh koreografike, ky sistem stërvitjeje modular ju lejon ta përshtatni stërvitjen tuaj bazuar në nivelin tuaj të kondicionit fizik, rezistencës dhe ndjeshmërive, në mënyrë që të ndërtoni dhe të bëheni më të fortë. Me vetëm tre stërvitje të qëndrueshme në javë, ju nuk do të ndryshoni vetëm trupin tuaj, por dhe jetën tuaj.

Aktorët Kryesorë