Përmbajtja
Stërvitja The Basic Step-By-Step përbëhet nga shtatë ushtrime të cilat janë themeli i të gjitha stërvitjeve Pilates, qoftë jeni fillestar, ndërmjetësisht ose avancuar. Mari i shemb hap pas hapi ushtrimet që të kuptosh se ku është “Powerhouse” juaj, çfarë roli luan skeleti i trupit tuaj, rëndësia e përputhshmërisë trupore dhe si do të ndikojë frymëmarrja në performancën tuaj. Gjithashtu, ky video përmban Stërvitjen tonë ekskluzive 3-D për t’ju vendosur në pozicion dhe formë të duhur. Është gjëja që i ngjan më shumë ndonjë trajneri personal që është në dhomë me ju.
Aktorët Kryesorë
Filme të Ngjashme
Nuk ka rekomandime
Nuk u gjetën filme të ngjashme për këtë film.