E vërteta rreth Ushtrimit (2012)

Përmbajtja

Si shumë të tjerë, Michael Mosley dëshiron të bëhet më i shëndetshëm dhe më i përshtatshëm, por nuk mund të përballojë orë të tëra në tapetin e vrapimit ose shëtitje në palestër. Ndihma mund të jetë pranë. Ai zbulon kërkimin e ri të habitshëm që sugjeron se shumë prej nesh mund të përfitojnë nga vetëm tri minuta ushtrime me intensitet të lartë në javë. Ai zbulohet fuqinë e fshehtë të aktiviteteve të thjeshta si ecja dhe lëvizjet e pakontrolluara, dhe kupton pse disa prej nesh nuk përgjigjen fare ndaj ushtrimeve. Duke përdorur veten si kafshë shtëpiake eksperimentale, Michael zbulon kërkimin e ri të habitshëm mbi ushtrimet që ka fuqinë të na bëjë të jetojmë më gjatë dhe më shëndetshëm.

Aktorët Kryesorë

Michael Mosley

Himself - Presenter