Hatha Yoga për ndihmë (2007)

Përmbajtja

Lehtësoni dhimbjen në qafë, shpatulla, shpinë, kyçe dhe këmbë me këtë ushtrim të butë joge. Në veçanti të destinuara për ata që e kanë shmangur jogën për shkak të mungesës së fleksibilitetit, nivelit të ulët të fitnesit ose dhimbjes kronike, këto ushtrime të thjeshta shtrëngojnë, fuqizojnë dhe masazhojnë nyjet dhe muskujt nga kokë deri te këmbët, duke ju lënë të freskët dhe të rivendosur. Instruktorja Desirée Rumbaugh ka ndihmuar mijëra persona me jogën terapeutike Anusara, dhe ajo mund t'ju ndihmojë edhe ju—qoftë jeni fillestar ose praktikan i përvojës.

"Ndjehu mirë nga kokë te gishtat e këmbës"

Aktorët Kryesorë