Metoda e Re Pilates Paftimi i Saktë, Tonifikimi dhe Skulptimi (2001)

Përmbajtja

Precision Pilates përzier 2 seanca të plota stërvitje. Një për tonifikim dhe një për përshtatjen e trupit tuaj. Çdo seancë synon zona të veçanta të trupit tuaj dhe përfshin lëvizje për të gjithë moshat dhe nivelet e aftësisë. Kjo DVD do t'ju lejojë të përqendroheni në ato zona që ndieni se kanë nevojë për më shumë vëmendje. Imagjinoni - bark të tonifikuar, të fortë dhe më të sheshtë pa u lodhur me hala shumë të gjatë apo crunch-e! Përkufizoni bërthamën dhe kofshët pa ushtrime lëvizjeje në vend, gjuajtje apo makineri të shtrenjta. Sculptoni kraharorin, shpatullat dhe kraharorin pa pompa, peshë të rëndë ose përsëritje të mërzitshme. Precision Pilates është mbi një orë e gjysmë teknikash të thella për muskulin dhe ushtrime bazë në tapet për një regimen të përgjithshëm të tonifikimit dhe përshtatjes. Është sikur të merrni 2 DVD për çmimin e njërit. Ndiheni mirë dhe shihni rezultatet shpejt!

Aktorët Kryesorë