Yogë për lodhjakët (2004)

Përmbajtja

Annika Carlson, një instruktore dhe trajnuese e certifikuar në ACE dhe AFAA të jogës, ju udhëheq nëpër një seri pozash joge që janë sfiduese fizikisht, por që mund t'i realizojë edhe personi i zakonshëm! Këto pozicione, të praktikuara me energji dhe entuziazëm, do të sjellin rezultate mbresëlënëse. Është një rutine fitnesi që çdo kush mund ta bëjë, pavarësisht moshes, nivelit të fitnesit ose fleksibilitetit (ose mungesës së tij)! Yoga është po aq për gjendjen tënde të mendjes sa edhe për atë çfarë po bën trupi yt! Yoga për Wimps tregon se si të tonifikoni muskujt tuaj, të ndërtni forcën, të rritni energjinë dhe të zvogëloni stresin - gjithçka në një mënyrë që nuk është kërcënues! Yoga për Wimps ju lejon të punoni në ritmin tuaj të vetë, për të marrë të gjitha përfitimet e mrekullueshme të jogës, pa kërkuar shumë nga trupi juaj!

"Pozat për ata me aftësi të kufizuara në lëvizshmëri"

Aktorët Kryesorë