Kondicionimi i Jogës për Humbje Peshe (2000)

Përmbajtja

Përveç stretching-ut, meditimit dhe uljes së stresit, yoga ka shumë përfitime terapeutike duke përfshirë fuqinë për t’ju ndihmuar natyrshëm të humbni peshë dhe ta mbani atë. I drejtuar nga instruktori i njohur i yoga-s Suzanne Deason, "Yoga Conditioning for Weight Loss" i Living Arts përshtatet me të gjitha nivelet e aftësisë fizike dhe fleksibilitetit duke ofruar katër nivele modifikimi. Me një klik në buton, ju mund të qaseni në ushtrime në çdo nivel të plotësuar, të pjesshëm, të lehtë dhe pozicione të plota dhe të merrni udhëzime më të detajuara mbi pozat më sfiduese. Angazhimi për t’u ndjekur ky program 45-minutësh i metodave të sigurta dhe natyrale të humbjes së peshës mund t’ju ndihmojë të filloni të dukeni dhe të ndiheni mirë brenda kohe! Katër variante ushtrimesh 45-minutëshe ju japin mundësinë të përmirësoni nivelin tuaj të fitnesit.

Aktorët Kryesorë