Stërvitje për trupin e plotë Ultimate (2003)

Përmbajtja

Kur Rosemary Conley, ekspertja në dietë, deklaron se Ultimate Whole Body Workout është videoja e saj e fundit për fitnes, skeptikët mund të ndihen të lehtësuar që popullsia në fund të fundit do të shpëtohet nga fjalimet e saj evangelikale për dietë, ose të konkludojnë se ajo është "jashtë mode". Sidoqoftë, ky program nuk është aq i lehtë për t’u përjashtuar. Nuk ka ndonjë gjë të re këtu, por pa dyshim shumë nga suksesi i Conley vjen nga aftësia e saj për të motivuar. Conley fillimisht kalon nëpër lëvizjet kryesore që përfshihen në ushtrimet, duke shmangur me zgjuarsi problemin e kuptimit gjatë sesioneve—dhe rrezikun e dorëzimit. Ushtrimi aerobik prej 35 minutash dhe sesioni i kondicionimit të trupit prej 20 minutash janë të dizajnuara për t’u kryer në ditë të ndryshme, ndërsa programi përfundimtar me karrige është për ata me lëvizshmëri të kufizuar (përfshirë gratë shtatzëna) që ende duan të djegin kalori.

Aktorët Kryesorë